Easy Work Timer
Verbessern Sie Ihre Sicherheit bei der Arbeit mit Computern
Um das Risiko solcher Verletzungen zu verringern, raten Experten zu bestimmten Vorsichtsmaßnahmen:
- Machen Sie häufig kurze Pausen, um Ihrem Körper Ruhe zu gönnen – mindestens 3 Minuten pro Stunde oder mehr, wenn Sie das Gefühl haben, dass dies für Sie angemessen ist
- Halten Sie Ihren Körper neutral und versuchen Sie, tagsüber regelmäßig aufzustehen ...
Easy Work Timer ist ein Dual-Timer, bei dem Sie eine für Sie passende Arbeits- und Pausenzeit einstellen können. Es ist eine kleine App, die Ihnen hilft, regelmäßig kurze Pausen einzulegen, wenn Sie sich auf Ihre Arbeit konzentrieren.
Es wird zu einer ausgewogenen Arbeitszeit am Computer beitragen und Ihre Sicherheit bei der Arbeit mit Computern verbessern.
Derzeit wird ein Großteil der Arbeit vieler Menschen am Computer erledigt, und sogar Unterhaltung, was bedeutet, dass viele Stunden am Tag am Computer sitzend verbracht werden, was zu Gesundheitsrisiken führt, die minimiert werden müssen.
Läuft minimiert und integriert in die Windows-Taskleiste
Easy Work Timer wechselt zwischen den beiden Zeiten und Sie werden benachrichtigt, wenn die jeweilige Zeit abgelaufen ist und sich der Zyklus ändert.
Sie können einen Zyklus auch einfach neu starten oder manuell zu einem anderen Zyklus wechseln.
Easy Work Timer wechselt zwischen den beiden Zeiten und Sie werden benachrichtigt, wenn die jeweilige Zeit abgelaufen ist und sich der Zyklus ändert.
Sie können einen Zyklus auch einfach neu starten oder manuell zu einem anderen Zyklus wechseln.
Machen Sie regelmäßig kurze Pausen
Lassen Sie sich benachrichtigen, wie Sie es bevorzugen. Sie können aus mehreren Möglichkeiten wählen.
Windows-Taskleistenbenachrichtigungen, einfache Sounds oder nur ein visueller Fortschrittsbalken der Taskleiste ...
freeware
Die Dateien sind 100% virenfrei. Sie können sie sicher herunterladen und mit Ihrem Antivirus scannen, bevor Sie sie installieren oder ausführen.
Der Installer installiert die App im Ordner „Programme“ und erstellt Icons im Menü „Programme“ und auf dem Desktop.
Die tragbare Version erfordert keine Installation und kann von jedem Ordner aus ausgeführt werden.
Version 2.3.0
SHA-256 Checksums:
Installateur: 0c22f6466f82469644ec7a3fd0949348ad3a7e5322756faab6d99bc775c94973
Tragbare: ce1c8de91d6bc7fd882c3ed8dc35781f9fbc67b3e7788c444519271d51bf0458
Die Dateien sind 100% virenfrei. Sie können sie sicher herunterladen und mit Ihrem Antivirus scannen, bevor Sie sie installieren oder ausführen.
Der Installer installiert die App im Ordner „Programme“ und erstellt Icons im Menü „Programme“ und auf dem Desktop.
Die tragbare Version erfordert keine Installation und kann von jedem Ordner aus ausgeführt werden.
Version 2.3.0
SHA-256 Checksums:
Installateur: 0c22f6466f82469644ec7a3fd0949348ad3a7e5322756faab6d99bc775c94973
Tragbare: ce1c8de91d6bc7fd882c3ed8dc35781f9fbc67b3e7788c444519271d51bf0458
Einige Sicherheitsvorkehrungen bei der Arbeit mit Computern
- Machen Sie häufig kurze Pausen, um Ihrem Körper Ruhe zu gönnen – mindestens 3 Minuten pro Stunde oder mehr, wenn Sie das Gefühl haben, dass dies für Sie angemessen ist
- Variieren Sie Ihre Aufgaben über den Tag
- Halten Sie Ihren Körper neutral und versuchen Sie, tagsüber regelmäßig aufzustehen
- Richten Sie Tastatur und Monitor so aus, dass Rücken und Nacken gerade bleiben
- Stellen Sie sicher, dass Ihre Schultern entspannt sind und Ihre Ellbogen an Ihren Seiten sind
- Stellen Sie die Höhe Ihres Stuhls oder Arbeitsplatzes so ein, dass zwischen Ober- und Unterarm ein 90-Grad-Winkel besteht und Ihre Handgelenke gerade sind
- Drücken Sie beim Tippen leicht auf die Tasten und vermeiden Sie es, Ihre Handgelenke auf scharfe Kanten oder harte Oberflächen zu legen
- Vermeiden Sie es, Ihre Handgelenke beim Tippen zu beugen oder zu falten
- Wenn Sie eine Handballenauflage verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie sie nur zwischen Schreibaufgaben verwenden